Type your search keyword, and press enter

Grand finale

Jag vaknade upp så trött. Orkade inte ta mig iväg. Men det var ju sista dagen på min mini-modevecka. Dag 3 i Milano. Jag kunde ju inte strunta i den. Så upp och iväg. Dock satsade jag på den andra av två Armani-visningar.

Väl där var det den största uppståndelsen jag sett. Gatan var helt avstängd och in rullade svarta bilar med tonade rutor. De körde gatan ner, vände och körde upp till ingången där ett tjugotal fotografer väntade på att hälsa de som steg ur bilarna välkomna med tusentals fotoblixtar.

Man vet att man är på rätt ställe när man ser Anna Wintour komma ut från den första visningen. Man vet också att det kanske blir liiiite svårt att göra en entré här utan privatchaufför. Jag tänkte att det inte var värt att ringa efter en svart bil, så jag åkte istället vidare till en visning som jag bara hade fått känsla för att jag skulle se. Jag tror att min mentala inställning spelade stor roll här. In, självsäker, solglasögon på. Sen fick jag på nära håll se lokalen fyllas av modefolk en mass för att ca 40 minuter för sent dra igång utan att alla satt ner på sina platser. Då blev det en jäkla fart på de minglande människorna och där var jag, bland dem, och såg på Sportmax vår- och sommarkollektion.

Helt trött av adrenalinskjutsen åkte jag hem och vilade både fötter och hjärna. Laddade med lunch, som jag i stunden jag skriver nu inte minns riktigt vad det var men jag kan sätta en hundring på att den innehöll kex. Jag blev lite förslappad när jag väl var hemma, var ju redan trött när jag vaknade. Men jag mötte Martin för att knäppa av lite outfitbilder innan jag bytte om för avslutningen av mitt äventyr: Tod’s och Versace.

På Tod’s körde jag på samma självsäkra kort som tidigare under dagen. Det gick vägen här med och in försvann jag. Kunde nu njuta av att gå omkring och se på en annorlunda visning, där besökarna fick gå en utstakad väg för att stanna och titta på modeller iklädda det senaste och små ”hål i väggen” där det fanns både dansande skor och väskor (ok, låter konstigt, kolla instagram!).

Och så Versace, il grande finale. Förbi första linjen vakter, inge problem (börjar få rutin!). Tar dock slut på tur här såsom det gjort förut vid de absolut största visningarna. Men jag kan vända utan att känna någon sorg, jag hade redan uppfyllt en dröm att se en visning på en Fashion Week – FYRA gånger. Dessutom gick jag förbi Lady Gaga på vägen ut, men i ett svagt ögonblick kom det inte för mig att prata med henne eller ta en selfie.

Äh, nästa gång 😉

I scream, you scream, ice cream

Semesterns höjdpunkt, eller såhär: EN av semesterns många höjdpunkter var att hitta Martinucci <3 Som ni hör är Martinucci en blandning av Martin (min man) och Gucci (bästa italienska märket), så det bara KAN INTE bli fel. Men det handlar om glass, inget annat.
Jag tog väldigt seriöst på detta glassätande och predikade en ”glass om dagen är bra för magen”, varpå jag har hunnit smaka alla smaker som jag själv tyckt verkade intressanta, samt tagit om de bästa några gånger. Två gånger har vi tagit glass som lunch – högst rimligt.

Första gången för allt

Blev lite sovmorgon idag för igår var jag, Martin och min vän från Göteborg (förövrigt helt såld på Stockholm nu, man-vill-ju-inte-skryta-men-så-atttttee…) ute på äventyr och provade………… ja, ser ni vad det är på bilden ↑?
Platsen var Brasserie Godot, vinlistan var gedigen, sällskapet fantastiskt. Maten var dock gaaaaanska långsam på att pallra sig till vårt bord (hehe, ni som vet vad det är ovan…) och faktum är att den egentligen aldrig skulle ha kommit – för ingen av oss hade beställt just….. escargots, alltså, sniglar!!!
Men! Ljuspunkterna i det här var:
1. Vi fick mer bröd – bäst!
2. Vi fick prova att äta sniglar (gratis) – nästbäst!
Ingen av oss hade tidigare smakat denna delikatess och ingen av oss var speciellt sugna på att betala för att smaka på något som kanske är (ursäkta uttrycket) jätteäckligt. Men som en skänk från ovan så hittade sniglarna till vårt bord och gav oss ”an offer you can’t refuse” – gratis mat. Så nu är vi alla tre berikade med ytterligare en livserfarenhet. Och vad tyckte vi då? Jaa…. Som en seg svamp. 2/5 i betyg. Inte äckligt i alla fall!
Vad tycker ni? Har ni provat något nytt det senaste?

4×100 träningsintervall

Godmorgon godmorgon! Hade du bestämt att du skulle gå ut och springa imorse? Taggat mentalt, köpt nya träningskläder på rean, gjort en Spotifylista med peppiga låtar och…. vad hände? Varför sitter du här och läser min blogg? Öppnade himlen sig? Eller är det en helt jäkla perfekt löpardag egentligen men du bara orkar inte gå ut genom dörren. Vet du vad? Då är det din lyckodag idag:
Det här är mitt absolut enklaste träningsupplägg som jag kör mellan varven, när jag helt enkelt inte orkar något annat. Häng med så ska jag visa er ett otroligt simpelt pass, men som alltid gör det det ska. Men först: en liten dans till er
4×100
Fyra övningar, hundra repetitioner.
Gör i vilken ordning du vill men gör klart en övning i taget för att trötta ut muskelgruppen maximalt.
Jag tycker om att börja med armhävningar eftersom det är det jag är minst bra på. Hundra armhävningar låter kanske mycket, och det är mycket, men här kommer lite tips:
– Dela upp det: orkar du 25 i taget? Du kan prova att börja med att göra så många du kan och köra 5-10 i taget sen. Eller så kör du 10×10, eller nånting annat. Det viktigaste är att det blir gjort.
– Växla svårighetsnivå: börja på tå om du orkar, men var ärlig när du känner att du tappar tekniken. Gå då ner på knä och fortsätt. Det är inte värt att stå på tårna om du ser ut som en banan i kroppen.
– Byt bredd: om det känns tungt att pressa på med samma bredd hela tiden kan du prova att göra några breda och några smala armhävningar. Men faktiskt kan det ibland kännas värre. Prova dig fram!
Crunches
Vi valde crunches idag, d.v.s. när man inte går hela vägen upp utan bara lyfter av skuldrorna från marken. Skillnaden mot en sit-up är att du aktiverar magmusklerna mer isolerat och inte får med höftböjaren, som annars är väldigt lätt att råka koppla på lite väl mycket i en hel sit-up. Kom ihåg att en sit-up också är en sit-down, ha kontroll genom hela övningen och släpp inte bara på vägen ner, inga dunsar i golvet tack!
Rygglyft
Här är det bara ligga platt på mage och lyfta upp bröstet från marken. Jätteviktigt att tänka på är att behålla blicken ner i marken – nacken ska alltid vara en rak förlängning av ryggen, och du ska alltså inte titta uppåt (för då böjer du ju nacken bakåt). Det är också viktigt att hålla tårna kvar i marken, för att inte orsaka en hyperextension i ryggen, d.v.s. att ryggen böjs alldeles för mycket bakåt. Du kan variera svårighetsgraden i ett rygglyft genom att ha händerna alltifrån under din höft (lättast), som jag i filmen (medel) till framsträckta rakt framåt (svårast)
Squats
Helt vanliga knäböj. Blir jobbigt efter ett tag. Titta gärna i spegel eller ha en stol bakom att snudda rumpan på så att du verkligen kommer ner ordentligt i varje repetition. Att tänka på här är att knäna ska gå rakt ut över fötterna, så om du står med fötterna lätt utåt, så ska knäna också gå lätt utåt när du böjer dem. Ofta kan just vi tjejer ha svårt med att hålla ut knäna ordentligt och gärna fuska sig genom knäböj genom att knäna går inåt. Det här skadar knäna på lång sikt. Så håll koll på dem!